首先要指出的是：你父母的做法上非常错误的。给我留言的这个家庭的两个家长，为了不让孩子分散精力，不准孩子看电视，不准孩子看课外书，不准孩子做一切与学习无关的事情。他们甚至对孩子说，你什么时候累得见的你爸爸叫叔叔，见到你妈妈叫阿姨就学到分了。其实，睡眠不足，害处很多。
睡眠不足最直接的害处是学习效率低下。人之所以要睡眠，就是生理性的自我保护，消息好才能有充沛的精力，才能身体好，才能有较高的学习效率。晚上休息不好，白天就没有精神，上课就精神恍惚，精力难以集中，理解力、记忆力都会低下。
对于正在长身体的孩子来说，长时间睡眠不足，还会严重影响长个。人在深度睡眠时，脑垂体分泌生长激素，促进身体正常发育。如果长期睡眠不足，容易影响生长激素分泌，导致个头偏矮。
疲劳战术，短时间可以，长时间连续，很可能导致心理疾病。香港有一女士，为了挣钱，起早贪黑，干了好几分钟点工，她每天三点起床，终于有一天她支持不住了，她疯了，精神分裂了。学生长期严重睡眠不足，也容易患心理疾病，有的出现精力不集中、过分敏感、焦虑烦躁等症状，甚至出现强迫症状。
