主持人：您好，您现在收看是的心理访谈，我是阿果，今天的心理专家是李子勋，李老师，您好！
李子勋：您好！
主持人：自慰这中行为，你跟我们说说你具体严重到什么程度？
小珊：频率一个晚上一次，这样子。睡不着的时候，每天晚上必须他好象是一个功课了，就变成。
主持人：就必须要完成这个动作。
小珊：对，不知道为什么。
小片：
小珊告诉我们，对自慰的频繁需求像恶魔一样缠绕着自己。一方面她摆脱不了自慰的吸引，另一方面她又觉得过度的自慰行为，让自己消耗了很多的精力，导致了体质下降。她希望摆脱这个恶魔，却又无计可施。
主持人：那小珊当你意识到你觉得你的这种行为，你想控制它，不想这样做的时候，曾经确实这样努力过吗？你做什么了？
小珊：第一个就是白天里面多干些事，多到户外去走走，多交流些人，多跟别人交谈交流，老人自己进来充实一点，看不下书的时候，别逼自己，第一点，让自己尽量放松。
小珊：然后第二点，尽量让自己的精力不要过盛，就是入睡之前，反正就是说你睡不着的时候，你就起来跳绳。
主持人：有用吗？
小珊：没用。发觉自己躺在床上虽然是很累很累了，但是后来还是得必须，用那种自慰的方式去咀嚼，才能真正入睡。
李子勋：跳绳跳的再累也不行。
小珊：再累也不行，虽然那个躯体是，那个身体是非常非常累的，但是脑子里面还是很清醒。
主持人：还用过什么办法？
小珊：还用过就是，每当自己上课，我会没有意识的那么冲动。
主持人：白天上课也这样想。
小珊：有时候对，突然就脑袋忽然有一种感觉，涌上大脑，特别想，然后我会自己就说自己扇自己耳光。
主持人：掐哪儿？
小珊：掐大腿。
李子勋：掐出过印子吗？掐伤过吗？还是轻轻的。
小珊：反正非常疼，虽然没有伤口，但是感觉到非常疼，那时候真的非常使劲。
主持人：有用吗？
小珊：没用，还是得用那种方式，自慰的方式去解决才能让自己入睡。
小片：
小珊告诉我们，她自己回忆这种自慰行为是从小学三年级开始的
