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他是如何摆脱抑郁的

[ 来源:不详 | 作者:佚名 | 时间:2007-12-3 7:56:57 | 浏览: ]

小刚一走进心理辅导室,我就注意到他那双抑郁的眼睛和低落的情绪。虽然他的个子挺高,年龄也不过十五六岁,但从他的身上感觉不到一点青春的朝气。

“老师,你觉得人活在这个世界上有什么意思?我现在的学习成绩老是很差,没有人喜欢,我很孤独,我感觉挺累。我原来学习成绩挺好,我自己也不知道现在怎么变成这个样子?”

交谈中,得知小刚在小学、初中时学习成绩一直是班级里中上游,但自从进入这个强者云集的重点中学后,他的成绩始终不理想,平时的测验成绩老是在班级的后几位徘徊,特别是这次期中考试,全班的倒数“冠军”竟然落到了他的头上,这是他以前从未预料到的。他也一直在努力用功,但好像没有什么起色。他开始厌恶学习,上课时注意力怎么也集中不起来,老师布置的作业怎么也完不成。他开始失眠,有时会很晚才睡着,有时会凌晨三点无端醒来,这使得他更加烦恼,而愈是睡不着,第二天上课便昏昏沉沉,什么也学不到,这无疑又增加了他的烦恼……于是他开始变得无精打采,对什么事都不感兴趣,心灰意冷,觉得生活太沉重,太无聊,太无奈。

心理辅导老师对其进行智力测试,发现其智力正常;对其进行16PF人格测试,发现他比较内向,这与他所说的“喜欢怀旧,喜欢一个人静静地朗读古诗词,希望从那里找到一点安慰”相一致,他是忧虑抑郁,烦恼过多。

通过更深入的交谈,了解到他的童年是在孤独中长大的,因为跟他同龄的小伙伴比较少,父母又怕他跟大一点的孩子学坏,所以他经常是一个人呆在家里。父母都是农民,家中的经济状况不是很好。因此他们把厚望寄托在儿子身上,希望儿子长大后能够给他们争口气,能够给他们的家庭带来福音。他们经常教导儿子说:“我们现在吃苦受累就是为了你能够将来有出息。”懂事的他一直努力学习,小学、初中的成绩还算令父母满意,但进入高中后,他给自己确立了明确的目标,一定要考一所名牌大学,为父母争口气。但他的成绩却一日不如一日,父母的脸上也开始布满愁云,他很内疚,觉得对不起父母对自己的期望。他觉得自己凭运气进这所重点中学是个错误,命运不该这样捉弄他。如果再这样下去,他将活不下去。由于焦虑、抑郁、紧张、烦恼,他看起来好像是个年轻的小老头。

通过多次的沟通与了解,心理辅导老师发现小刚的心理问题实际上是由于学习受挫而引起的焦虑抑郁。这种焦虑抑郁使他对学习更加没兴趣,学习成绩变得更加糟糕。为了打破这种由于抑郁而造成

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