寻找“迷失的自我”

导读目标

    青春是瑰丽的，它旖旎多姿却稍纵即逝。我们常会感到困惑，我们究竟为什么而生活着并忙碌着。我们在寻找生命的真谛，我们希望有某种永恒的东西伴我们度过青春无悔的岁月，并用它不灭的光芒照亮我们生命的航程。针对“自我迷失”中的青少年朋友们，我们的建议是：

认识到这是我们自我意识发展过程中的一种正常现象，是我们有所追求的一种表现。

为生命确立一个崇高的目标，并在平凡的生活中执着地追求生命的亮点，学会容忍平凡。

情景聚焦

    从小到大，王宾都是一个让师生喜欢、让同学羡慕的好学生。但进入初中以来，王宾却发觉自己已不再是以往那个只知道遵循父母、师长的意愿，单靠同学与师长的赞赏便可得到满足的小孩子了。独处时，老会有这样的疑问出现在他的脑海中，自己这样学习、这样生活到底是为什么？到底有什么用？王宾自己无法给自己一个合理的诠释，便常陷入迷惘中，干什么都提不起精神，觉得活着也没什么意思。以前在家里他总是有说有笑，现在则不大言语，常独自呆在房间里，父母亦不知他在干什么。他自己如此形容：“那是一种强烈的绝望感，觉得自己的存在只是在机械地遵循着别人的意愿，为学习而机械地学习着，为生存而麻木地生存着，自己永远不知该何去何从，有的只是迷惘后的厌倦。”

心理博士

    的确，小时候我们总是努力使自己的言行朝父母、师长的期望方向靠拢，随着

年龄的增大，我们则开始试着用一种新的视觉角度来审视自己，对待世界。我们开始体验到成长的喜悦，也开始体验到内心的忧虑与烦恼。也正是这一时期，同学们会产生一系列的从未有过的内心冲突，如对现状、未来的迷惘，对生活、自我的困惑等等，心理学上称这段时期为青少年的心理淆乱期。正因为种种迷惘交织在一起，使同学们看不清自己，此时的青少年又被称为“迷失的自我”。而王宾的心态正处在这个阶段。

由于年少不成熟，有些同学无法正确、恰当地处理成长中的各种心理变更所造成的矛盾，便会像王宾那样失去了生活热情，看不清生命的本质与真谛，看不到生活的希望与曙光，开始对周围的一切漠不关心，对世界失去情感的联系。在这种心理状态下，如不及时调整，便会演变成严重的情感障碍，甚至会在无所适从的迷乱中选择种种不良的处世方式。如美国作家海明威笔下那群失去了人生目标并对生活悲观失望的“迷惘的年轻一代”，美国五六十年代以吸毒、同性恋等怪异方式存于社会的“垮掉的一代”。而更有甚者，则会在动摇与厌倦中看破红尘，产生轻生的念头。说到底，这些不良心态的产生，其实质是对自身价值的迷失。

指点迷津

    正如诗人欧尔曼所说：“岁月令皮肤加添皱纹，失去热情却令心灵发皱。”一个人如果失去对生活的热爱，对人生的追求，不仅会失青春活力，而且容易走入歧途，那无疑是一种可悲的自我摧残与自我毁灭。而对于我们青少年来讲，花一样的年华，又岂可在迷失中错过。为此我们要克服厌倦与漠然，找到自己生活的坐标，寻求生命的亮点，走出迷惘，以热情去拥抱生命的彩虹。那么，怎样才能告别“迷失的自我”呢？

树立远大的理想与坚定的信念

        我们已经说过，像王宾这样“迷失自我”的困惑，主要源于对人生价值的迷惘，是一种没有理想、信念或理想不够远大、信念不够坚定的表现。要知道，有坚定信念支撑的理想是一个人心中不灭的明灯，它能帮助我们在生活的波澜中把准航向。几乎所有成功的人，都是在青少年时期就已有了远大的理想、坚定的信念的。正因如此，即便是在最困苦时他们也不绝望，依旧执著追求，最终找到自己生命中的亮色，如燕妮夫大人的座右铭“永不绝望”便体现了这一点。青少年更应树立远大的理想，正确认识人生，并坚定不移地为实现理想而奋斗、拼搏。

激发自己对生活、社会与他人的义务感与责任心

人总是生活在一定的社会环境与群体中的，人类正是在相互依存中共进的。因而，一个人对社会与他人有着不可推卸的义务与责任。作为子女，要孝敬父母；作为社会成员，要对整个社会负责，并奉献自己。这便要求我们学会关心并帮助他人，不要时时狭隘地从自我角度出发思考问题，这正是我们生存的价值所在。

多读好书，学会思考

    通常，自我迷失的产生与一个人对世事的不理解有关，心灵的贫乏会导致其精神无所寄托。这时，读书、学习便是最好的药剂。诗人布卢莱修说：“心灵的黑暗，必须用知识来驱散。”在你悲观失望时，知识会带给你力量与智慧，给你无穷无尽的乐趣。《钢铁是怎样炼成的》会告诉你一个人活着的意义，《老人与海》让你感受到人存在的尊严……许许多多的名著、人物传记都会向你展现人生，教你思考生命，带你走向成熟。在经历书海的洗礼后，你便会以一种崭新的眼光去面对一切，审视自己，从而去做一些有意义的事。当你的生活充实时，所有的困惑、迷惘也就烟消云散了。

读读义义

事例一

1998年的诺贝尔医学奖获得者、国际遗传学专家芭芭拉·克大托克早期的研究成果，是经过许多年以后才得以普遍承认的，但她始终没有放松过她的实验研究，凭借一腔为人类作贡献的爱心，不记个人得失，变工作为乐趣，最终获取成功。

事例二

奥地利著名作家卡夫卡所处的年代，正是奥匈帝国统治的最黑暗时期。在那个精神空虚、失去人道的社会里，他不仅受到不公正的迫害，内心极度压抑，而且常年病魔缠身，其作品也不为世人接受。但这并不有损他的生活信念与写作热情，照他自己的话讲，“不顾一切的、不惜任何代价的来写作，这是我为生存而进行的战斗”。他一生中写出了许多脍灸人口的作品。尽管他在生前默默无闻，死后他的作品则越来越为人们所赞赏，被推崇为西方现代派祖师之一。

思考题

为什么卡夫卡能在不为他人理解的状况下持之以恒，坚持不懈，是什么在支撑着他（她们？

结合事例，谈谈你对人生目标、人生价值的认识。

自助建议

有关专家对于个人的心理平衡、心境平和提出如下建议，不妨一试：

不要把希望寄托在别人身上，不要企图获得别人的赞扬与尊敬，要做到自尊自爱。

在一段时间内只做一件事，不要整天考虑你的学习和工作，做到松弛有度。

在适当的时候，反思一下自己的行为目标，哪些是适合的，哪些是不合适的，需要作哪些调整。

把自己的反应、思想和情绪体验与那些和自己生活境遇相似的人进行比较，以便确定它们的适宜程度与实际意义。

不要给自己加标签，要明确一个人的行为与情绪是可以转换的。

    对自己的前途和幸福要充满信心，并与他人分享这种喜悦。